segunda-feira, 23 de abril de 2018

Opinião | "Fast Food, Fast Life, Fast Cancer - Uma Vida Sem Cancro"




Gosto de não-ficção. Quem me segue está "farto" de saber isso. É um género de livros que leio desde sempre e cada vez mais. Os temas vão variando. Mas ultimamente estou interessada em saúde e nutrição. Estou a mudar o meu estilo de vida e ler sobre o assunto ajuda. 

A autora Cátia Antunes já tinha lançado um livro sobre esta temática, também pela mesma editora. Fiquei de olho nele, mas na altura não se proporcionou. Quando vi este livro pensei que era a altura ideal para ler este livro. 

Defendo um estilo de vida saudável, no entanto não sou fundamentalista. Quero ser mais saudável, mas não apenas agora, mas perpetuar esse hábito para a vida. E não sabendo muito sobre o assunto tenho que ler e muito. 

Posso dizer que este livro está dividido em duas partes. Uma primeira parte mais teórica, onde a autora fala dos alimentos e os seus nutrientes. Partilha dicas e sugestões. Uma parte mais "científica" por assim dizer. Mas com uma linguagem acessível e nada aborrecida que nos faz ter a noção dos alimentos que comemos ou não comemos e do nosso estilo de vida. A segunda parte são receitas que a autora partilha para uma vida mais saudável. Confesso, que nesta parte não me identifiquei tanto. Tem algumas receitas com alimentos que não gosto muito e alguns até difíceis de encontrar. Por isso ainda não ter feito nenhuma e ainda não ter partilhado. 

A autora é adepta do estilo vegano e vegetariano e o mais natural possível. Ora, nem sempre consigo fazer isso, pois é difícil a nível familiar. Sim, eu sei! Mudanças são sempre difíceis. Ainda mais com uma criança de 4 anos. Mas é um processo. Faz parte. Em breve falarei melhor sobre este livro num vídeo que irei fazer. Para já fica aqui esta minha opinião.

Se gostam do tema não deixem de ler. E não se enganem: eu gostei de ler o livro. Toda a parte teórica foi um "abre olhos" no modo como consumos os alimentos e isso mudei. Estou a seguir os conselhos da autora. Só não partilhamos do gosto pelos mesmos alimentos. Apenas isso. 

Aconselho o livro a todos. E boas leituras. 


Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela Saída de Emergência em troca de uma opinião honesta.
Para mais informações sobre o livro clique aqui.  






terça-feira, 3 de abril de 2018

Opinião | "Simplificar", de Brooke Mcalary



Este é um livro simples. Não há outra forma de o descrever. A sua essência é a simplicidade e a descomplicação. 

Vivemos numa época muito agitada. Sempre a correr. Para ir trabalhar, para ir buscar os filhos à escola, para ir às compras no fim de um dia de trabalho...E por isso mesmo a autora Brooke Mcalary criou este blogue no sentido de partilhar as suas estratégias para uma vida mais calma e simples. E nesse sentido surgiu este livro Simplificar

É um livro pequeno, muito bonito que dá para transportar na nossa mala e inspirarmo-nos e lermos durante o dia. Linguagem simples e acessível que chega a todos. A autora apresenta, ainda, exercícios simples que poderá praticar no sentido de tornar a sua vida mais pacífica.

É certo que hoje em dia é um assunto muito discutido e, para muitos, poderá não acrescentar nada de novos. Mas numa época agitada nunca é demais ler sobre o assunto.

Boas leituras. 


Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela Clube do Autor em troca de uma opinião honesta.
Para mais informações sobre o livro clique aqui.  


sexta-feira, 30 de março de 2018

Tag | "Março no Feminino"



Hoje é dia de Tag. Fui "taggada" pela Sandra do blogue Say Hello to My Books para responder à Tag Março no Feminino. Uma Tag divertida, muito original e dedicada a Mulheres!

Obrigada à Sandra por me identificado. Aqui ficam as minhas respostas em vídeo.

Espero que gostem.

Boas leituras.



quinta-feira, 29 de março de 2018

Opinião | "A Arte da Guerra", de Sun Tzu


Não sou muito de clássicos, é verdade. No entanto, tenho tentado mudar isso ao longo da minha vida de leitora. Este é um clássico muito antigo. Provavelmente muito conhecido entre a maioria dos leitores. Mas, como já vai sendo habitual, ainda não o tinha lido. E graças à editora Guerra & Paz tive agora a oportunidade de o ler. 

Já sabia ao que ia. Não fui iludida. Este é um livro de estratégia militar, escrito por Sun Tzu. Mas é também um livro muito filosófico, pois aquilo que encontramos nestas páginas podem ser aplicadas não só a nível militar, mas na nossa vida pessoal e empresarial. 

Sei que provavelmente não agradará a todos os leitores, pois pode tornar-se aborrecido ou demasiado técnico. Mas considero importante a leitura deste clássico em algum momento da nossa vida. 

Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela Guerra & Paz Editores em troca de uma opinião honesta.
Para mais informações sobre o livro clique aqui.  


sábado, 24 de março de 2018

Youtube "Jardim de Mil Histórias" | Blogue vs Canal de Youtube


Pois é| Ando desaparecida do blogue. Esta é a razão. A criação do canal está a ocupar-me mais e sinto-me mais motivada para essa plataforma. No entanto, não quero deixar o blogue. Foi com ele que "vos" conheci, que comecei nestas andanças.

Apenas partilho convosco esta minha experiência e pensamentos.

Prometo não voltar a estar tão afastada. 

Até lá, boas leituras. 

quarta-feira, 28 de fevereiro de 2018

Opinião | "O Esplendor do Mundo", de Gonçalo Cadilhe




Gosto de viajar. Mas não nasceu comigo. Aprendi a gostar de viajar. E depois fica o vício. Querer conhecer outros lugares, novas culturas, já para não falar da gastronomia que é sempre a minha perdição.

Como tal, não sei ainda não tinha lido nenhum livro do Gonçalo Cadilhe. Era mais um daqueles que ficava apenas a intenção de ler e ia ficando para o lado. No entanto, graças à Clube do Autor, isso mudou.

Não se trata de um guia de viagem. É um registo pessoal do autor dos locais por onde viajou. Todo o livro é ilustrado com fotos tiradas pelo próprio. Este livro pretende despertar a curiosidade do leitor viajante. De querer conhecer este mundo que tem lugares lindos que desconhecemos. Fala de locais que já conhecia, outros que não conhecia, uns que quero ir e outros que, provavelmente, nunca irei conhecer.

Ler é viajar sem sair do lugar. Este livro é a prova disso.

Vamos viajar? E boas leituras.







Nota:
Este livro foi-me disponibilizado pela Clube do Autor em troca de uma opinião honesta.
Para mais informações sobre o livro clique aqui.  


quinta-feira, 22 de fevereiro de 2018

Opinião | "A Porteira, a madame" ,de Joana Carvalho Fernandes



Este é um livro de histórias reais. Não são contos, mas histórias de vida. De portugueses que deixaram tudo para trás e foram em busca de uma vida melhor. França foi o país escolhido (ou não). 

Estou certa que muitos de vós conhecerá algumas destas histórias. Todos temos tios, avós ou outros familiares que emigraram. Estas histórias não são nem mais, nem menos que outras. São percurso de vida de quem lutou e ainda luta por uma vida melhor. 

Joana Carvalho Fernandes é jornalista e esteve em França a trabalhar durante bastante tempo. Foi lá que conheceu estas histórias que mais tarde decidiu partilhar através deste livro, uma colecção "Retratos da Fundação", da Fundação Francisco Manuel dos Santos. 

Um livro pequeno, mas com muita vida no seu interior.

Aconselho. Boas leituras.